Cómo se trabaja

Existen dos modalidades de trabajo:

La primera modalidad son las clases de ATM (Awareness Trough Movement o Consciencia a través del Movimiento) en las cuales se trabaja con instrucciones verbales. La otra modalidad es el trabajo en camilla realizado en sesiones individuales, denominado Integración Funcional.

Lecciones de ATM

Se trabaja con secuencias de movimientos diseñadas por Moshé Feldenkrais, no a través de la imitación sino a través de instrucciones verbales que inducen a la investigación individual.

ATM

El alumno aprenderá a agudizar los sentidos de forma que pueda percibir los propios patrones de funcionamiento. A través de esta consciencia refinada, éste podrá, durante la realización de los movimientos, hacer cambios en hábitos de acción.

Por lo tanto, el método no propone fórmulas a ejercitar sino estrategias para desarrollar la creatividad y la eficiencia en los movimientos.

«No busco cuerpos flexibles, busco cerebros flexibles. Mi propuesta es devolver a cada persona su dignidad humana»

«El hombre ha sido creado para ser creativo y no para quedar fijo en repeticiones»

«La vida es un proceso, mejora la calidad del proceso y mejorarás la calidad de tu vida»

M.F.

Moshé elaboró más de mil ATMs que permiten la exploración de prácticamente todos los movimientos humanamente posibles, los cuales pueden realizarse en las más diversas posiciones, tumbados, de pie, sentados, andando, de rodillas, rodando, etc.

Muchas lecciones contienen patrones de funcionamiento neurológico y secuencias de movimientos observadas en bebés y niños. Otras lecciones, contienen movimientos de deportes, danza y artes marciales. Pero el movimiento no se considera un fin en sí mismo, sino que, es importante en la medida que trae luz y comprensión al proceso. En las lecciones los movimientos son hechos con comodidad y sin esfuerzo, de acuerdo con el ritmo de cada persona.

Foto rampa brazos y piernas al techo

Si estás interesado, aquí puedes encontrar más información sobre las clases regulares.

Integración Funcional (Sesiones individuales)

En esta modalidad se trabaja de forma individual.

integração funcional feldenkrais

 

El profesional guía los movimientos con sus manos, de manera suave, comunicándose con los patrones habituales de movimiento de la persona, sugiriendo variaciones y mejoras de estos patrones. A menudo, se experimenta una gran relajación, sensación de novedad, de alivio, libertad, etc.

Las sesiones se adaptan a las necesidades específicas de cada individuo ampliando la habilidad para moverse de una manera más funcional.

“La integración funcional nos devuelve a los elementos más antiguos de nuestro sistema sensorial, el tacto, las sensaciones de presión y estiramiento: el calor de las manos y el contacto amigable, (…) La persona siente sus patrones más primitivos y olvidados. Recuerda el bienestar de un niño en crecimiento.”

M.F

Si estás interesado, aquí puedes encontrar información sobre las sesiones individuales.