Taller Feldenkrais – Respiración y Emoción

22 de ABRIL 

 

«Si conoces tu respiración, puedes mejorar la forma en la que te relacionas con tus emociones»

Tal vez, la forma en que respiramos, es la expresión más clara de como nos encontramos a todos los niveles.

 La respiración es la única función fisiológica del Sistema Nervioso Autónomo que, además de ser involuntaria y mecánica, podemos controlarla conscientemente.

La manera en que respiramos modifica las ondas de nuestro cerebro, pudiendo pasar de un estado de consciencia a otro alterando la respiración.

La respiración puede llevarnos a los infiernos o a los cielos, traer a flote emociones guardadas o esconderlas.

Cuando la respiración es libre, espontánea y plena nos sentimos felices y en paz.

Cuando bloqueamos o alteramos la expresión libre de nuestra respiración con la intención de evitar que alguna experiencia desagradable empape nuestra consciencia, comienza el ciclo del sufrimiento humano.

En este taller vivenciaremos  diversos patrones de respiración y observaremos su relación con las emociones. Es una invitación para que cada uno pueda conocer mejor los mecanismos de control  de la respiración y como esto interfiere, tanto en la expresión de las emociones, como en la conciencia de las mismas.

 

 

 

 

 

 

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